0922 281 189 [email protected]
Thứ ba, 01/10/2024 08:18 (GMT+7)

Trà lúa mạch: Thức uống "quốc dân" của người Nhật

Theo dõi KT&TD trên

Trà là thức uống được yêu thích trên toàn cầu, đặc biệt phổ biến ở các quốc gia châu Á. Trong khi trà xanh được ưa chuộng rộng rãi, trà lúa mạch lại là một lựa chọn độc đáo và lành mạnh, đặc biệt được ưa chuộng tại Nhật Bản.

Trà lúa mạch: Thức uống "quốc dân" của người Nhật

Trà lúa mạch, hay còn gọi là mugicha, không chỉ là một thức uống giải khát thông thường mà còn là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực Nhật Bản. Người Nhật thưởng thức trà lúa mạch quanh năm, từ mùa hè oi bức đến mùa đông lạnh giá.

Một trong những ưu điểm nổi bật của trà lúa mạch là không chứa caffeine. Caffeine vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe. Mặc dù có thể giúp tỉnh táo và tăng cường tập trung, nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ như lo lắng, bồn chồn, run rẩy, nhịp tim không đều, khó ngủ, đau đầu, buồn nôn, thậm chí co giật.

Trà lúa mạch là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn thưởng thức một thức uống thơm ngon mà không phải lo lắng về tác động tiêu cực của caffeine như lo lắng, bồn chồn, mất ngủ hay các vấn đề sức khỏe khác. Bạn có thể thoải mái thưởng thức trà lúa mạch mà không cần lo lắng về những tác dụng phụ không mong muốn.

Hơn nữa, lúa mạch chứa melatonin, hormone tự nhiên giúp điều hòa giấc ngủ. Uống trà lúa mạch có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Trà lúa mạch: Thức uống "quốc dân" của người Nhật - Ảnh 1

Lợi ích sức khỏe của trà lúa mạch

Trà lúa mạch không chỉ là một thức uống giải khát đơn thuần mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể:

- Cải thiện giấc ngủ:Lúa mạch chứa melatonin, hormone tự nhiên giúp điều hòa giấc ngủ. Uống trà lúa mạch có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.

- Tăng cường sức khỏe răng miệng: Nghiên cứu cho thấy uống trà lúa mạch thường xuyên có thể giúp giảm mảng bám trên răng và giảm lượng vi khuẩn có hại trong miệng.

- Ít calo: Trà lúa mạch hầu như không chứa calo, là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang muốn kiểm soát cân nặng.

- Giàu chất chống oxy hóa: Trà lúa mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa như axit chlorogenic, vanillic và quercetin, giúp chống viêm, kiểm soát cân nặng, cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp và não bộ.

- Có thể có đặc tính chống ung thư: Là một loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất chống oxy hóa, lúa mạch có khả năng mang lại lợi ích ngăn ngừa ung thư, mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định điều này.

Trà lúa mạch: Thức uống "quốc dân" của người Nhật - Ảnh 2

Lưu ý:

Trà lúa mạch nhìn chung an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người bị bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten nên tránh uống trà lúa mạch vì nó có chứa gluten.

Trà lúa mạch là một thức uống lành mạnh và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Với hương vị nhẹ nhàng, dễ chịu và không chứa caffeine, trà lúa mạch là một sự thay thế tuyệt vời cho trà xanh hoặc các loại trà khác.

Hồng Anh

Bạn đang đọc bài viết Trà lúa mạch: Thức uống "quốc dân" của người Nhật. Thông tin phản ánh, liên hệ đường dây nóng : 0922 281 189 Hoặc email: [email protected]

Cùng chuyên mục

Nước hoa giá rẻ và những mối đe dọa tiềm ẩn
Chỉ từ vài chục đến vài trăm nghìn đồng, người dùng dễ dàng mua được nước hoa gắn mác các thương hiệu lớn như: Dior, Chanel, Gucci... trên mạng. Thị trường nước hoa siêu rẻ bùng nổ do tâm lý sính hàng hiệu giá rẻ.
Thị trường kem chống nắng cháy hàng
Kem chống nắng, món đồ từng bị xem nhẹ, giờ đây trở thành “vật bất ly thân” của hàng triệu người Việt. Bước vào hè, thị trường này bùng nổ mạnh mẽ…
Mukbang, trào lưu tiềm ẩn nhiều nguy cơ
Trào lưu Mukbang, với hình ảnh các streamer tiêu thụ lượng lớn thức ăn trước ống kính, đã lan rộng từ Hàn Quốc ra toàn cầu trong hơn một thập kỷ qua.
Matcha và hành trình bảo vệ hệ tuần hoàn từ bên trong
Matcha không chỉ là thức uống thanh mát mà còn là “liều thuốc xanh” giúp giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp, bảo vệ thành mạch và tăng cường tuần hoàn máu mang đến giải pháp tự nhiên, bền vững cho trái tim khỏe từ bên trong.
Vấn nạn “thực phẩm bẩn”: Đến lúc không thể khoan nhượng
Mặc dù chế tài xử lý đối với vấn nạn kinh doanh thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, thực phẩm “bẩn” đã có; tuy nhiên, hàng loạt vụ thực phẩm “bẩn”, sữa giả liên tiếp được phát hiện, xử lý thời gian qua cho thấy tình trạng này vẫn không hề suy giảm.

Tin mới

Gia tăng ca cấp cứu vì biến chứng làm đẹp tại các cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng
Thời gian qua, một số bệnh viện trên địa bàn Thành phố đã tiếp nhận và điều trị cho nhiều trường hợp bị biến chứng do phẫu thuật thẩm mỹ tại các cơ sở không đảm bảo an toàn, kém chất lượng. Đáng lo ngại, nhiều ca bệnh thường nhập viện muộn, khiến việc điều trị trở lên khó khăn và tốn kém hơn.
Bộ ba chính sách tài chính thông minh tại Vinhomes Wonder City
Giữa giai đoạn thị trường đang phục hồi và nhà đầu tư thận trọng với dòng tiền, Vinhomes Wonder City (Đan Phượng, Hà Nội) ghi điểm với bộ 3 chính sách tài chính vượt trội: quà tặng giá trị, hỗ trợ lãi suất dài hạn và giãn tiến độ xây dựng.
Cần những chính sách có tính kiến tạo để hộ kinh doanh “lớn lên”
Để tăng tốc độ gia nhập thị trường của doanh nghiệp, đặc biệt là thúc đẩy sự phát triển của kinh tế tư nhân, theo các chuyên gia, cần có những chính sách mang tính kiến tạo để hộ kinh doanh trong khu vực phi chính thức chuyển đổi thành doanh nghiệp và để các DNNVV chuyển đổi thành DN quy mô lớn hơn.
Nhiều cửa hàng công khai bán hàng thời trang giả tại các tuyến phố du lịch ở Đà Nẵng
Chiều 20/5, dưới sự giám sát của Cục Quản lý và Phát triển thị trường trong nước, các tổ công tác thuộc Chi cục Quản lý thị trường thành phố Đà Nẵng đã tiến hành kiểm tra nhiều cửa hàng thời trang có dấu hiệu kinh doanh hàng hóa giả mạo các nhãn hiệu nổi tiếng tại các tuyến phố du lịch trung tâm TP
Không thể nương tay với thuốc giả, thực phẩm bẩn
Với tội tham nhũng, thất thoát khi bị cáo khắc phục hậu quả có thể không xem xét tội tử hình là xu thế chung của thế giới thời gian qua. Song với các tội sản xuất thuốc (tây y, đông y) giả; sản xuất - kinh doanh thực phẩm bẩn… gián tiếp xâm hại sức khỏe cộng đồng thì không thể nương tay.
Khởi nghiệp kinh doanh: Chỉ đam mê thôi, chưa đủ
Trong thế giới khởi nghiệp đầy sôi động, người ta thường ca ngợi sức mạnh của niềm đam mê như một ngọn lửa dẫn lối, là động lực không ngừng nghỉ để vượt qua mọi khó khăn. Không thể phủ nhận rằng đam mê chính là yếu tố cốt lõi, là chất xúc tác ban đầu để một ý tưởng kinh doanh hình thành và nảy nở.