Các loại trà giúp giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn

Theo dõi KT&TD trên

Hen suyễn là tình trạng đường thở bị thu hẹp, sưng lên và tiết ra nhiều chất nhầy. Điều này có thể gây khó thở và ho. Đối với nhiều người, bệnh hen suyễn có thể là một vấn đề nghiêm trọng cản trở các hoạt động hàng ngày và dẫn đến các cơn hen suyễn đe dọa tính mạng.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng cho thấy nhiều loại thảo mộc, gia vị và rễ của một số loại cây có đặc tính có lợi cho hệ hô hấp. Dưới đây là những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà người bệnh hen suyễn nên bổ sung.

Trà gừng

Trà gừng chứa một số chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học. Gừng có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn, giúp thông đường thở và đảm bảo dễ thở.

Trà đen

Trà đen có chứa caffein, giúp thư giãn đường thở và cải thiện chức năng phổi; đặc biệt là để giảm tạm thời các triệu chứng hen suyễn. Các lợi ích tiềm năng khác của trà đen bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường loại 2.

Trà cam thảo

Trà cam thảo được làm từ rễ của cây cam thảo. Loại trà này có vị ngọt tự nhiên nhờ rễ cam thảo trộn với lá trà. Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của rễ cam thảo giúp giảm bớt sự khó chịu ở đường hô hấp trên. Chiết xuất glycyrrhizin từ rễ cam thảo được biết là có tác dụng làm dịu cơn hen suyễn bằng cách nhẹ nhàng làm dịu đường thở. Tuy nhiên, những người bị huyết áp cao nên chọn trà cam thảo đã khử glycyrrhizin (trà DGL) vì glycyrrhizin là một hợp chất làm tăng huyết áp.

Trà xanh

Trà xanh là một loại đồ uống phổ biến giàu chất dinh dưỡng, hợp chất thực vật và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm nhiễm ở phổi. Đặc biệt hơn, hàm lượng caffein trong trà xanh còn rất có lợi cho người bệnh hen suyễn nhờ khả năng làm giãn đường hô hấp. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả một lượng nhỏ caffein cũng có thể tác động lên chức năng phổi và cảm giác nhẹ nhõm trong 4 giờ.

Trà hoa cúc

Hoa cúc đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa khó thở và ho. Ngoài ra, nó có thể làm giảm các phản ứng dị ứng. Do đó, thói quen uống trà hoa cúc có thể rất có lợi cho những người mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng.

Trà bạc hà

Theo các nhà khoa học, trà bạc hà cũng có thể hoạt động như một chất chống viêm và thông mũi để điều trị dị ứng và hen suyễn. Tuy nhiên, bệnh nhân trào ngược nên tiến hành thận trọng, vì nó có thể làm giãn cơ vòng, dẫn đến chứng ợ nóng tăng lên.

Bảo Anh