0922 281 189 [email protected]
Thứ ba, 20/12/2022 08:20 (GMT+7)

Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe nên uống vào mùa đông

Theo dõi KT&TD trên

Một tách trà trong những ngày đông lạnh giá có thể nạp năng lượng cho tâm trí và cơ thể của bạn ngay lập tức. Dưới đây là những loại trà thảo mộc tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể thưởng thức trong thời tiết se lạnh.

Trà bạc hà

Một tách trà bạc hà nóng là lựa chọn lý tưởng nhất để thưởng thức vào buổi sáng mùa đông vì giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa và đầy hơi thường xảy ra khi cơ thể bạn không thể thích nghi với cái lạnh.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về dạ dày, thức uống này sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Trà bạc hà cũng có thể làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như giảm nghẹt mũi và làm dịu cơn đau họng. Uống trà bạc hà cũng để chữa đầy hơi, nhức đầu và côn trùng cắn.

Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe nên uống vào mùa đông - Ảnh 1

Trà hoa cúc

Khác với trà xanh, trà hoa cúc không chưa caffein, vì vậy uống trà hoa cúc không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trà hoa cúc có apigenin, chất chống oxy hóa liên kết với một số cơ quan trong não bộ, có thể giúp giảm chứng mất ngủ.

Loại trà này thân thiện với dạ dày và ruột. Các nghiên cứu tiết lộ rằng hoa cúc có thể làm giảm các vấn đề về dạ dày như loét, buồn nôn, cũng như khó chịu ở đường ruột.

Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng trà hoa cúc chính hãng, vì trà giả có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Bạn không nên sử dụng trà hoa cúc khi mang thai.

Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe nên uống vào mùa đông - Ảnh 2

Trà xanh

Trà xanh hỗ trợ tăng cường trí nhớ của bạn và tăng cường các kết nối não xử lý và lưu trữ thông tin, đồng thời giúp chống ung thư. Phụ nữ uống ít nhất ba tách trà xanh mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa thấp hơn 17%. Ngoài ra, nó giúp bạn đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều trà xanh có thể ngăn gan của chúng ta hoạt động bình thường và có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Trà gừng

Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe nên uống vào mùa đông - Ảnh 3

Gừng chứa các đặc tính kháng khuẩn có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giữ cho bạn an toàn và khỏe mạnh. Gừng mang lại hương vị hơi ngọt, hơi cay cho trà và là một thành phần phổ biến trong cả trà có chứa caffein và trà thảo mộc.

Khi được uống cùng với những lát gừng tươi, trà sẽ cải thiện hương vị và lợi ích. Hãy uống loại trà thảo mộc này khi bị đau họng, cảm lạnh, ho và đau nhức cơ thể.

Trà Rooibos

Có nhiều chất chống oxy hóa và không chứa caffein, lợi ích sức khỏe của việc uống rooibos tương tự như trà xanh. Trà Rooibos là thức uống nóng hoàn hảo cho buổi chiều và tối vì không có caffein.

Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe nên uống vào mùa đông - Ảnh 4

Được trồng ở Nam Phi, trà rooibos từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Nam Phi, nơi chúng được cho là có thể điều trị tất cả các vấn đề về da như mụn trứng cá, chàm, cháy nắng, phát ban, phản ứng dị ứng và kích ứng nói chung.

Trà đen

Trà đen có chứa catechin có đặc tính kháng vi-rút có thể giúp bạn không bị ốm. Giống như các loại trà khác được làm từ cây hoa trà Sinensis, trà đen có nhiều chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích sức khỏe khác, như làm dịu chứng viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Bảo An

Bạn đang đọc bài viết Top 5 loại trà tốt cho sức khỏe nên uống vào mùa đông. Thông tin phản ánh, liên hệ đường dây nóng : 0922 281 189 Hoặc email: [email protected]

Cùng chuyên mục

Thêm cơ hội cho doanh nghiệp kích cầu tiêu dùng
Nhằm góp phần thúc đẩy tăng trưởng kinh tế 8% trong năm 2025, TP. Hà Nội đang triển khai Chương trình Khuyến mại tập trung. Dự kiến, mức khuyến mại lên tới hơn 50% của khoảng 1.000 - 2.000 đơn vị tham gia sẽ góp phần kích cầu tiêu dùng, đẩy mạnh tiêu thụ hàng hóa, phục hồi và phát triển kinh tế.
An toàn thực phẩm – Lá chắn cho thương hiệu nông sản
Trong bối cảnh toàn cầu hóa và hội nhập kinh tế ngày càng sâu rộng, ngành nông nghiệp Việt Nam đang đứng trước những cơ hội và thách thức lớn. Sản phẩm nông nghiệp không chỉ phải cạnh tranh về chất lượng, giá cả mà còn phải đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe về an toàn thực phẩm.
Thương mại điện tử: Rẻ thật hay chỉ là ảo giác khuyến mãi?
Trong làn sóng số hóa mạnh mẽ của thời đại 4.0, thương mại điện tử đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống tiêu dùng của người Việt Nam. Từ những chiếc điện thoại thông minh đến nhu yếu phẩm hàng ngày, tất cả đều có thể được mua sắm chỉ với vài cú click chuột.

Tin mới

Méo mặt "ôm" đất chờ lên quận
Trước thông tin 5 huyện ngoại thành Hà Nội sắp lên quận, nhiều nhà ôm đất chờ tăng giá kiềm lời. Nay, sắp xếp địa phương 2 cấp, bỏ cấp trung gian (quận, huyện), nhà đầu tư đứng ngồi không yên.
Khi môi giới bất động sản bị ép “cắt máu”
Khi thị trường bất động sản trầm lắng, ít giao dịch, nghề môi giới cũng gặp nhiều khó khăn. Tình trạng người mua yêu cầu môi giới phải "cắt máu", trích lại một phần hoa hồng mới đồng ý ký hợp đồng mua bán ngày càng nhiều.