0922 281 189 [email protected]
Thứ ba, 09/01/2024 09:45 (GMT+7)

Trà quế - thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Theo dõi KT&TD trên

Mùa đông là thời điểm thời tiết lạnh giá, dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, gây ra các triệu chứng như ho, sổ mũi, cảm cúm,... Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm và đồ uống có tác dụng giữ ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng là rất cần thiết.

Quế là một loại gia vị được làm từ vỏ cây quế. Quế có nguồn gốc từ Trung Quốc và Ấn Độ, nhưng ngày nay được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Quế mọc chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Cao Bằng, Bắc Kạn, Tuyên Quang, Yên Bái đến các tỉnh khác như Bắc Giang, Quảng Ninh, Nghệ An, Thanh Hóa, Hà Tĩnh. Nếu chú ý đến các công dụng của trà quế với sức khỏe thì bạn nên chọn loại vỏ quế, bột quế có nguồn gốc từ các huyện, các tỉnh này.

Tác dụng của trà quế đối với sức khỏe

Trà quế có vị thơm, cay và ngọt, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

Chất chống oxy hóa: Trà quế có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra, ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

Chất kháng viêm: Trà quế có tính kháng viêm mạnh, giúp giảm đau, sưng, viêm.

Chất chống tiểu đường: Trà quế có chứa một hợp chất hoạt động tương tự như insulin, giúp chuyển lượng đường trong máu tới các tế bào, từ đó giúp giảm đường huyết ở người bị tiểu đường.

Chất chống ung thư: Trà quế có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách tiêu diệt các tế bào ung thư, ức chế sự phát triển của các khối u.

Chất chống suy giảm nhận thức: Trà quế có thể giúp bảo vệ não khỏi chứng mất trí và suy giảm nhận thức.

Chất chống mụn trứng cá: Trà quế có thể giúp giảm mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Chất khử mùi hôi: Trà quế có thể giúp loại bỏ hơi thở hôi.

Chất tốt cho da: Trà quế có thể giúp cải thiện làn da, làm da sáng khỏe, mịn màng.

Trà quế - thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa đông - Ảnh 1

Cách làm trà quế

Cách làm trà quế rất đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với các nguyên liệu sau:

- 1 nhánh quế rửa sạch- 1 nhánh gừng nhỏ- 1 túi trà lọc- 1 cục đường phèn- Ít mật ong- Miếng chanh

Cách thực hiện:

  1. Bẻ nhỏ thanh quế và gừng đập nhỏ hoặc thái lát cho vào nồi đun sôi.
  2. Sau đó, cho lửa nhỏ liu riu khoảng 15 phút.
  3. Khi gừng và quế tiết hết tinh chất, cho trà vào.
  4. Bạn có thể cho đường phèn ngay sau khi rót trà ra ly.
  5. Bạn nên thưởng thức trà quế vào buổi sáng, giúp phòng các bệnh giao mùa như sổ mũi, viêm họng.

Lưu ý khi sử dụng trà quế

Trà quế là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống 1-2 ly trà quế. Ngoài ra, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà quế.

Với những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, trà quế là một thức uống không thể thiếu trong mùa đông này. Hãy thường xuyên uống trà quế để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật nhé.

Bảo Anh

Bạn đang đọc bài viết Trà quế - thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa đông. Thông tin phản ánh, liên hệ đường dây nóng : 0922 281 189 Hoặc email: [email protected]

Cùng chuyên mục

Người tiêu dùng Việt ngày càng khó tính – Doanh nghiệp có theo kịp?
Thị trường tiêu dùng Việt Nam đang chứng kiến một cuộc cách mạng thầm lặng nhưng sâu sắc. Người tiêu dùng Việt Nam ngày nay không còn là những khách hàng dễ dàng hài lòng như trước kia. Họ trở nên khó tính hơn, kỹ tính hơn và có những yêu cầu ngày càng cao về chất lượng sản phẩm, dịch vụ.

Tin mới

“Siết” thuế bán hàng online: Tăng thu ngân sách, đảm bảo công bằng kinh doanh
Trong bối cảnh TMĐT phát triển bùng nổ tại Việt Nam, việc bán hàng qua các nền tảng trực tuyến đã trở thành xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, sự tăng trưởng nhanh chóng này cũng đặt ra nhiều thách thức cho công tác quản lý thuế, nhất là khi có không ít cá nhân, hộ KD online chưa kê khai không đầy đủ.
Bộ Y tế yêu cầu không để khan hiếm thuốc điều trị
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có văn bản đề nghị Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; các bệnh viện, viện trực thuộc Bộ; các cơ sở sản xuất, nhập khẩu thuốc đảm bảo cung ứng, không để khan hiếm thuốc ảnh hưởng tới điều trị.
Giá chung cư Hà Nội tiếp tục tăng
Giá chung cư tại Hà Nội vẫn tiếp tục lập đỉnh, tăng đều từ cuối 2023 đến giữa năm 2025, hiện trung bình ở mức 70 - 80 triệu đồng/m², với những dự án cao cấp vượt 150 triệu.