Chúng ta thường tìm đến cà phê như một "cứu cánh" quen thuộc khi cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng. Tuy nhiên, cà phê không phải lúc nào cũng là lựa chọn tối ưu, đặc biệt nếu bạn muốn tránh tình trạng mất ngủ vào ban đêm hoặc đơn giản là muốn tìm kiếm những giải pháp thay thế lành mạnh hơn.
